2016年6月23日星期四




就超級中毒而言,例如吃入含重金屬食品,因為重金屬太重,血液搬不動,就留在組織中,而細胞遇到入侵的外來物,就會扭曲地團團圍住而形成腫瘤癌症!



將癌細胞變回成正常圓潤的細胞!

 
1. 樂觀:例如和志同道合登山隊登山大家談天說地嘻嘻哈

哈。


2. 補氧:登山會喘氣且滿身流汗乃最佳的補氧及排毒運動,

藉由灌氧,皺縮的細胞癌可像氣球打氧一樣,膨脹回來,成為

正常細胞。


3. 偏素食:五穀雜糧加蔬菜可改成鹼性體質及排毒。



癌症(Cancer)正如其拉丁字頭「蟹」(Cancri)的意思所指,稍不注意,便不聲不響、致人於死地橫行。


一生中每四個人就有一個人可能得癌,過去十年,三十至五十九歲的壯年得癌人數成長81%,但其實40%的癌症是可以預防的。


其實每人每天均會產生七八千個癌細胞,尤其在焦慮、憤怒及壓力下,癌細胞大增,放在人體內某部位的潘朵拉盒中。


若在愉快的心情下,以氧氣灌滿皺縮的癌細胞使之膨脹,多吃抗癌食物即可天天修護皺皺的癌細胞變回成正常圓潤的細胞,在第三期的癌症之前,均能康復。



A. 抗癌食物:



檸檬(破壞12種癌細胞:包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺

癌和胰腺癌)

地瓜(排毒最佳)

大蒜(治胃癌)

黃豆(治子宮頸癌)

金針菰(治子宮頸癌)

菜花(治胰腺癌)

菠菜(治肺癌)

茭白(治腸癌)

海帶(治乳腺癌)

蘆筍(治皮膚癌)

花椰菜(治膀胱癌)

毛豆(治乳癌)

蔓越莓(治乳癌)

開心果(防肺癌)

熟番茄(治前列腺癌)

蘑菇(治肝癌,但含重金屬傷腎,每月最多可以吃200g )

甜菜根、胡蘿蔔、優格、蘋果、綠藻、葡萄、香蕉、奇異果、

鳳梨、草莓、綠茶、十穀米(治直腸癌:糙米、黑糯米、小

米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁)、白芝

麻、亞麻子、老薑、枸杞、玉米、杏仁、黑芝麻、南瓜子。
  



 
請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體

內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺



1. 咖哩(抗癌成份是..「薑黃素」)

2.
辣椒(抗癌成份是..「辣椒素」)

3.
薑(抗癌成份是..「薑油」)

4.
綠茶(抗癌成份是..「兒茶素」)

5.
大豆(抗癌成份是..「異黃酮」)

6.
蕃茄(抗癌成份是..「茄紅素」)

7.
葡萄(抗癌成份是..「白黎蘆醇」)

8.
大蒜(抗癌成份是..「硫化物」)

9.
花椰菜(抗癌成份是..「硫化物」)



B. 以氧氣灌滿:


人坐在椅子上時, 每次呼吸進的空氣才半公升,只用了肺臟

的十二分之一,李豐說,「就像一個人有一棟十二個房間的房

子,可是每天忙碌出外工作,回到家裡來,就只用到臥室。

要用到肺臟的每一個部分(提供充分的氧氣),唯一的方法就是

在空氣好的地方勤加運動喘氣(例如爬山)


C. 愉快的心情:


台大醫學院博士班第一名畢業的台大名醫,在用核磁共振

掃描器檢查完他的病人後,他看機器還是開著,於是對準自己

的肝臟來順便替自己做個掃描,結果發現他的 肝臟中生有一

個腫瘤,於是在驚嚇之餘很自然的按照西醫的一般程序做切片

與其他化療等,結果無法心情放輕鬆,只活三個月,他就過逝

了。



罹患3期肺癌的吳永誌醫師採用生機飲食(90%全生和10

煮熟的食物),他每天喝6大杯以蕃茄、胡蘿蔔、紅色甜菜根為

主打成的500c c.蔬果汁,以大量蔬果類為主食,可以強化免

疫系統,1天排便3次,改變飲食及生活作息才半年,腫瘤即

消失無踪。

吳永誌說,以每分鐘3萬轉以上的果汁機打汁即可將蔬果的纖維和種子裡所含有植物生化素牽釋出,可抗氧化、消除自由基。

他每天早上喝兩杯蔬果汁當早餐,午餐前一小時再喝一杯,中午則吃蕃茄、胡蘿蔔、苜蓿芽等作蔬菜沙拉。

台大病理科醫生李豐女士罹患過淋巴癌。同病的,或輾轉病榻,或早死了;她卻能夠好好地活著。

她的秘訣就是:她天天爬山(登山喘氣是最佳的補氧運動)及讀佛經-其意義在於不要煩惱。
反之,像我的好友在精神上遭受重大打擊後,就患了淋巴腺癌,在台大醫院折磨了生命最後的11個月,非常不幸!


她有兩段名言: 

人在高興時,細胞很圓潤,就像十八歲的年輕人;人在生氣時,細胞就像八十歲的老頭,皺皺縮縮的!」

(
癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的,五穀雜糧加蔬菜、運動()加樂觀,即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞)


你可能想看的

原來癌症在前2年就有徵兆, 別再忽略了!! 轉發分享,會感激你一輩子! 


2016年3月21日星期一




吉打新光鹤功体育会
中国鹤翔庄气功新班招生


     中国鹤翔庄气功作为先天混元气功的一步功,它的主要特点是:得气快,疏通经络快,激发人体潜能快,同时祛病强身,延年益寿,功效神奇且安全可靠。
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鹤翔九天,造福人类!

报名详情  :即日起每逢星期日、二及四,晚上八时至九时卅分。
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开班日期 2016403日(星期),农历丙申年二月廿六日 
练功地点 百大年国民小学礼堂(Dewan Sekolah Kebangsaan Petani Jaya
练功时间 每逢星期日、二四,晚上时至九时三十分
免费排舞:每逢星期日、二四,晚上九时三十分至十时。
联 络 处          1) 王金城 Tel: 016-4922842     3) 戴荣利        Tel: 019-5552377
          2) 刘德河 Tel: 012-4979681         4) 刘诗华 Tel: 016-4903611
         
        

吉打新光鹤功体育会 启  18-03-2016

24小时保安停车场

广阔、照明、通风练功场

充满爱心、经验丰富的教功团队

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活动多姿多彩,生日会、排舞、旅游....

组团拜访东、西马及新加坡鹤功团体

2016年2月24日星期三


她癌症擴散全身醫院沒救了 為什麼好了


她為什麼能治好癌症?陳九妹,27歲,家住紐約布朗克斯。2009年,她檢查出乳腺癌,經過三次手術,放療,化療都不行。醫生搖著頭,無可奈何地說:「是晚期了,已經擴散到了全身,到處有腫塊,無法放療了。化療也做了幾個療程,頭髮都掉光了,也沒有好轉,最多還能活一個月了。回家吧,想吃啥就吃啥,把要做的事情料理一下。」 



九妹離開了醫院,放棄了工作,該做的事都做了。體力也不夠,也不想旅遊什麼的。就買點喜歡吃的吃吃,水果各種都嘗過了。她每天上午10點走到跑馬場,呼吸一些海灘邊的新鮮空氣,再走回來,花去兩個小時。然後去BRONX HOUSE的健身房去游泳一個小時。

一個月的時間很快過去了,死神沒有降臨,她的體力還比以前好些了。

兩個月的時間過去了,她不僅還在,體力更好了,頭髮也長出來了。

三個月過去了,她體力恢復正常了,頭髮遮住了整個頭。

四個月過去了,她活蹦亂跳,已經不像個病人了。

一年以後,她來到醫院,醫生看見她說:「你還活著呀,真是奇蹟。」通過檢查,乳腺癌沒有了,全身的腫塊也沒了,癌細胞的各項指標都正常了。徹底好了。

醫生救不了她,她卻不知不覺地自己治好了癌症。

報紙上說,癌症病人有三分之一是嚇死的,有三分之一是藥死的,有三分之一是治好了的。陳九妹是個開朗的人,沒有思想負擔,她放得下,她吃得下,她睡得著,所以,她不會被癌症嚇死。陳九妹離開了醫院,她不化療,不放療,所以她不會被藥死。那麼她是怎樣治好了她的癌症疾病的呢?

我們知道放療,是對局部腫瘤用射線放射殺死癌細胞,同時也會對周圍的組織有殺傷力,會損壞人體好的細胞。化療時注射藥水,使體溫升高,保持一段時間,然後再注射一種藥物,使體溫降低,再保持一段時間。體溫高到發燒,體溫低到發抖,用這樣的辦法來殺死癌細胞。可是,這樣的療法,如同受刑罰,不僅精神上收到折磨,肉體上痛苦,藥水的毒性也會傷害人體。但是,化療告訴了我們一個道理,癌細胞喜歡恆溫,它既怕熱,又怕冷。這就是為什麼四肢和心臟不容易得癌症的道理。

人生病為什麼會發高燒呢?那是你自身的免疫系統在調節體溫去殺死細菌。所以經常會發高燒的人不會得癌症。而癌症病人只會低燒,體溫略微高一點,而發不起高燒來,這就是免疫功能不足的問題。如果有正常的免疫功能,癌細胞就沒有立足之地了。

陳九妹10點多鐘,在外面跑,那時正是夏天,兩個多小時跑下來,總是熱得滿頭大汗的。這兩個小時的體溫是高的。然後,到游泳池裡去游泳,那裡的水溫是低的,空調房子,體溫也降低了,在漂白水裡泡上一個小時,這時不僅使體溫降低,而且是在鹼性水裡。然後,她回家吃個午飯,睡個午覺修養身體。

她這樣的安排,

第一,心情好,不上班了,每天鍛鍊,到跑馬場,果園海灘走一圈,一路上都是綠化帶,有花有草。

第二,空氣好,有氧運動,身心健康。

第三,體溫得到調節,有熱有冷,熱兩小時,冷一小時。

第四,遠離打針吃藥,不會有副作用。她這樣的冷熱體溫是人體細胞所能夠承受的,用化療的辦法有時會過頭,同時也會傷害人體的系統。

完了,就那麼簡單。她的方法非常科學,非常簡單,非常實用。

陳九妹的經歷也讓我們懂得了一個道理,要想不得癌症,不要老在恆溫的環境下生活,要有冷,有熱,有運動。

請看到這篇文章的人,轉發給你所關愛的病人,讓他們能夠從中受益

2016年1月20日星期三


驚! 95歲的她還能踩高跟鞋到處去演講,曾得癌症的她「痊癒祕方」竟然是....一定要分享出去!   好運來了 0 2016-01-15 (圖片來源股東在線  新浪娛樂   東方娛樂)

著名電影表演藝術家秦怡,今年已經95歲高齡,她溫婉的笑容,紅潤的臉龐,滿頭的銀發,靈活的身姿,給人留下深刻的印象。雖然已是耄耋老人,但青春的熱情依然洋溢在秦怡身上,氣質也絲毫不減當年,現在甚至在電視上還能時常看到她的身影。95歲的她即便近看,也要比實際年齡小很多,白皙的皮膚依然富有彈性,而且沒有太明顯的皺紋,其健康養生之道,值得人們借鑑。

秦怡首先強調的是,精神上要永遠樂觀。她常說,人的精神狀態不能因為年齡增大而鬆垮下來,體形也不注意保持了,衣服也拖沓起來,不僅會給人一種蒼老的印象,而且本身的自我感覺也會越來越顯得蒼老。她是這樣做的,精神上,無論在什麼情況下,她都儘量保持開朗、樂觀。50歲時,她就設法保持三四十歲時的精神狀態:60歲時,又要努力體現四五十歲的精神狀態。一個人只要精神上樂觀,就會始終充滿青春的活力。

秦怡認為,心態平衡是健康養生的基礎。在她看來,養生時心態很重要,遇事要想得開,尤其是在磨難面前,要學會心理調節。

大家可能認為秦怡的生活是悠然自在的,其實剛好相反,她的兒子17歲時被同學霸凌而患精神分裂症,這四十幾年來,她除了工作,還必須照顧這個特殊的兒子,甚至時常被180公分的兒子追著打,這中間又分別患癌。所以秦怡常說調節得好就能挺過來,否則就可能徹底被壓垮。

秦怡說:「我生過4次大病開過7次刀,患過脂肪瘤、甲狀腺瘤,摘除了膽囊,還得了腸癌。但我並沒有被病魔壓倒,反而成功地降伏了病魔,還被選為『抗癌明星』。面對疾病,我始終保持樂觀向上的情緒,從而調動了體內的積極因素,增強了抵抗力,病魔的虎威一下子就被壓下去。
  
秦怡養生之道的關鍵是,動靜結合、有張有弛。

青少年時代的她喜歡運動,像打籃球、跳平台、吊單槓、爬竹竿這些男孩子的運動她都喜歡。  由於經常參加各類社會活動、藝術活動,還有家務的拖累,秦怡的生活節奏一直很緊張,常年處於忙碌之中。所以,她必須學會動中取靜,在緊張的活動之後,調劑一下自己的神經。比如,靜坐下來畫一朵花,添幾片綠葉;或是找來一本中外名著,讀一段精彩章節,以求得動靜協調。

以上是秦阿姨分享生病之後的養生之道,除了飲食均衡,最重要的還是維持精神的狀態,常接觸新鮮事物,就能常保身心年輕~!

2015年11月30日星期一

曾承祥's photo.

“ 不生气就不生病 ”

不生氣就不生病 / 中醫養生
「不生氣就不生病」,這句話不是戲言,是北京中醫藥大學教授郝萬山50年從醫經驗的總結。
郝萬山教授遊學于歐美,親眼看到很多人因為心理情緒不好引致一身疾病。他將從醫經驗所得,總結為5句話送給我們中老年人,很有參考價值!

1.病都是自己作的,不作就不會病

俗話說:「50歲以前人找病,50歲以後病找人。」
生命的開始就是衰老的啟動,養生抗衰老是一輩子都要做的事情,長期的晝夜顛倒、飲食無節制、運動少,都會引發疾病,這都是對自己身體的摧殘,都是在“作病”。
現在大家就明白為什麼一定要強調“養心”,也許是很難做到,但至少是在腦子裡有這根弦,能時刻提醒自己也是好的。

2.真正高明的醫生並不在醫院,在你身體中 

郝教授說:「人渴了要找水喝,餓了要找飯吃,這都是人體的自調機能在發揮作用。」
這不僅是中醫的思想,也是現代醫學的觀點。現代醫學之父,2500年前的希波克拉底說:「疾病的痊癒是要通過自身的自愈力,醫師只是在旁協助而已。」
所以說,真正高明的醫生不在醫院,而在你的身體之內;最珍貴的靈丹妙藥不在藥店,而在你的身體之中,就看你會不會利用。

3.情緒不爽,會導致肝病 

有人曾做過這樣的試驗:把動物的肝臟切除後,將原本應當是進入肝臟的門靜脈和腹部大動脈直接相通,心臟就立刻脹大而靜脈血淤積,動物很快就死亡了,可見肝對血循環量的調節作用是多麼重要。
情緒不爽、生氣鬱悶的時候,也會影響肝的疏泄,而出現肝和肝經氣滯血結的情況。

4.不生氣,就不生病

情緒是人的本能,但在競爭激烈的生活環境下,人的精神壓力自然會增大,於是各種負面情緒會經常影響到人的健康。
郝教授說:「你看好多人,到處都抱怨,看啥都不順眼。國家怎麼這個樣子,社會怎麼這個樣子,單位怎麼這個樣子。回到家就抱怨,家裡人怎麼這個樣子,抱怨就是一種負向情緒。”
郝教授還說:「現在,世界衛生組織統計,百分之九十以上的疾病,都和情緒有關。嘿,只要我們把控好情緒這個關,我們就可以不得病,不得大病,少得病,晚得病。」


5,心要静,身要动

養心、靜心、修心、調控意識情緒,本身就是一個養生常識,可惜不被大家重視,所以才會出現“治不好的胃病”、“伴隨一生的咽炎”。
心靜則身安,身安則體健,心安體健則百病少生。動能生陽,陽氣旺盛而通達,則氣血流暢,肌肉豐滿,筋骨強健。
心要靜,身要動,營養均衡不過剩,這是歷代各個門派的養生家提倡的三大法寶。

上面這5條建議是郝教授50年醫生經驗總結:
情緒給身體健康帶來巨大影響。句句有道理。
很多人還被疾病折磨,卻不知是被情緒問題。
希望把這篇文章廣為分享,我們一起「不生氣就不生病!」

2015年11月15日星期日




老祖宗不外傳的養肝法!! 只要肝淨,包準你皮膚白裡透紅吹彈可破!
 

   
 肝臟解毒功能的原理:   在機體代謝過程中,人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體、以及無法及時排出體外的宿便,都要先通過門靜脈收集,然後在肝內被解毒和清除。   它有兩大功能:   一、肝主疏泄。   所謂疏泄,就是讓你能夠疏通、暢達。比如說人生氣了,時間久了,肝氣鬱結,就影響脾胃的運化功能,也就是說消化功能變差,所以人生氣了,就不想吃飯。   二、肝主藏血。   肝臟不只管藏血,還管著全身調節氣血運行,管血液分配。   比如說,人在運動的時間,肝臟就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝臟就把血液分配到血海,即衝脈,那個時候肝臟的血液少了,柔韌性格就下降了,所以女性朋友總有那麼幾天脾氣不好。   苦與共   如今,人們生活節奏快、工作壓力、生活壓力越來越大,加班、應酬、熬夜是家常便飯,飲食不規律、配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式,使我們的肝臟承受巨大的負荷,造成日積月累的損傷,甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。   當肝臟這個解毒器官出現問題時,人體就會出現以下一些症狀:   1.無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。   2.眼睛乾澀或者死魚眼、口乾口苦、偏頭痛。   3.頭髮經常很油。   4.出現粘便、有體臭。   5.腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。   6.前胸後背有紅痣。   7.指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。   8.乳腺增生和婦科問題。   如果以上症狀,你已經滿足了一項以上,那你就必須要開始調理肝膽的功能了。   調理身體,中醫強於西醫,食療勝於藥療。春夏季,排毒養顏的山藥綠豆百合粥便是養肝的最佳選擇。   現代人,食物中的添加劑太多了,再加上經常食用快餐、油膩、煎炸的食物,身體裡留下了不少的毒素,累積在體內,毒素不僅會溢於肌膚傷害容顏,還會損及肝臟。   養肝護肝8大招   1、開心最重要   肝臟的特性就是主疏泄,喜條達,惡抑鬱。只有當肝不受約束時,身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態,猶如一棵枝葉舒展的樹。   人只要一生氣,肝就會堵,嚴重的還會氣的肝疼,就是兩側肋部脹痛,堵的厲害的還會影響雙側乳腺和頸部的甲狀腺,造成這兩個部位的腫塊。女性朋友更會造成月經不調和睡眠障礙。所以,要養肝,開心、舒心、不堵心是最最重要的。   醫生建議:經常肝區脹痛、兩肋疼痛、或者有乳腺甲狀腺疾病的朋友要:   ·多多參加娛樂活動;   ·多多去自然風光好的地方放鬆心情;   ·多多和朋友聊天紓解心事。   2、遠離菸酒   吸煙會影響肝臟的脂質代謝,有調查顯示:肝癌病死者中,吸煙者死亡率是不吸煙者的1.61.7倍。可見,與其他癌症一樣,吸煙對肝癌的發生也有某種惡劣影響。   眾所周知,飲酒傷肝,現在還沒​​有任何藥物或食物能防止酒精對肝臟的損害,特別是空腹飲酒時,酒精很快被吸收入血,不僅會對肝臟造成損害,對全身亦有不良影響。   特別是慢肝病人,飲酒無異於在飲毒藥,飲酒後約90%95%在肝內代謝,無論快速或慢速、大量或少量攝入酒精都會增加肝臟的耗氧能力,出現缺氧性壞死。   醫生建議:所以有肝臟疾病者,最好的選擇就是不吸煙、不飲酒。即使是逼不得已必須應酬,也應該做好充分的保肝準備,進食大量的維生素來提高肝臟的應激能力。而且喝酒時速度要慢,最好用小杯。研究發現,即使限制飲酒次數,如果大口喝,用大杯子喝,對身體損傷同樣很大。   3、早點睡覺   如今,夜生活越來越豐富,尤其在大城市,到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡。即使不出去玩,很多人在家上網、打牌、玩手機也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足,已經成了嚴重危害人體健康的兇手   但每晚子時(23:00-1:00)開始,就是肝膽自我修復的時間段,此時能進入深度睡眠,是非常養人的。   一旦此時不睡,肝臟就會逐漸失去動力,解毒功能也會直線下降,各種毒素排不干淨就會直接反應到臉上,痘痘和各種斑就會紛至沓來,尤其是太陽穴和臉頰兩邊,是肝經和它的搭檔膽經的一畝三分地,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。   醫生建議:晚飯早點吃,吃完適當運動一會,泡會兒腳,每天爭取10點以前上床,10點半睡著,養成這個好習慣,能幫助你起碼增壽10年!   4、多多閉目   用眼過度是現代人肝氣虛弱的又一重大原因。肝臟貯藏著豐富的血液,其主要作用是保持眼睛的明亮。長期看電視、電腦、手機、玩遊戲很容易用眼過度,從而導致肝血不足。而最方便的養肝法其實就是閉目養神,眼神放光,肝氣自足。   醫生建議:經常閉目養神是很好的養肝方法,尤其是晚上睡覺前,即使睡不著也盡量閉著眼睛養養神。平時工作忙的時候也一定要抽空看看遠方和綠色的植物,綠色的光波對眼睛的損傷最小,多看花草樹木養眼養肝。   5、必吃護肝食補三寶   ·綠豆   綠豆含豐富胰蛋白酶抑製劑,可以保護肝臟。有實驗發現,綠豆對嗎啡+亞硝酸鈉誘發的肺癌與肝癌有一定的預防作用。   另外,綠豆可清涼解毒,利尿明目,治療中毒中暑,保肝護腎,降血脂膽固醇,抗腫瘤抗菌。吃綠豆時要用液體的形式,如綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。   ·山藥   山藥所含的乙酰膽鹼,研究發現山藥具有鎮靜作用,可以養肝,且抗肝昏迷。   且含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質,尤其鉀高,熱量低,經常食用,有減肥健美的作用。   山藥是病後康復食補之佳品,有強健機體、滋腎益精的作用。可健脾益胃,助消化,益肺止咳,預防心血管病,延年益壽,適用於消渴氣陰兩虛症。   ·百合   百合可除肝肺熱毒,養陰潤肺,清心安神,鎮靜抗癌,滋補精血,對病後虛弱、失眠多夢的人非常有益。鮮百合富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,春夏女人常食百合,瀉肝火且有一定美容作用。   醫生建議:春夏期間,常用有清熱解毒、保肝明目功效的綠豆,和護肝滋陰補腎的山藥、除肝火美容養顏的百合一起煮粥,山藥綠豆百合粥能通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出肝臟及體內累積的多種毒素,可起到保肝護肝的功效。   或者將綠豆、山藥、百合,磨成粉末衝食,吸收效果更佳,排毒功效更強。   如果沒有工具或者磨粉的時間,可以上天貓選購谷生緣旗艦店的山藥綠豆百合粉,每天早上取3-4勺,開水沖泡食用,不僅利用了早晨排毒的好時機,還能代替早餐飽腹,這裡要特別提醒下大家,購買切記要選擇純天然無添加劑的粉粉,有些不良商家為了謀求暴利和所謂的口感在粉粉中摻入一種叫麥芽糊精的食品添加劑,這種添加劑價格非常低廉,一公斤三塊錢,食多對人體是有百害而無一利的!大家可以上百度查下麥芽糊精的危害就知道其中的貓膩了。   春夏期間堅持吃,便能排出體內積累的毒素,美容養顏。有話常言,肝不好臉發黃長斑,也就是說,只有肝好,臉色才能好。   以養肝防衰,清熱解毒功效為主的谷生緣山藥綠豆百合粉,由山藥、綠豆、百合護肝養肝三寶,搭配蓮子、薏仁、紅棗、黑芝麻、核桃、杏仁滋陰益氣的食材,9種純天然五穀原材料低溫烘焙後新鮮研磨而成,不僅食用方便,粉質細膩更利於腸胃的吸收。   蜂蜜對肝臟有維護效果,能推進肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。   由於谷生緣五穀粉是100%無添加劑、無麥芽糊精、不加糖的原味綠色食品,沖泡谷生緣的山藥綠豆百合粉時候,加入糖、牛奶或蜂蜜,不僅口感更佳。春夏可多加蜂蜜,能清熱潤燥,解毒美容。   6、遠離油膩宵夜   適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪會使肝膽負荷過重,久而久之,會讓脂肪堆積在肝細胞內代謝不出去,造成脂肪肝。   千萬不要小看脂肪肝,一旦形成脂肪肝,肝臟的功能就會直線下降,後面會衍生出膽囊的各種疾病以及全身代謝障礙,實在是百病之始。   除了吃得太油膩之外,城市裡吃宵夜的習慣也非常普遍,從還算健康一點的喝甜湯,到完全不健康的吃燒烤、火鍋、小龍蝦,似乎已經成了現代生活的一大特點。   其實,吃宵夜是典型的爽快了嘴巴卻傷害了身體的行為,一頓宵夜可能需要一個星期的健康作息才能調整回來,非常得不償失。   醫生建議:一日三餐中,晚餐是最不重要的,所以道家和佛家都提倡過午不食,晚上少吃可以讓五臟尤其是肝臟得到很好的休息,還能夠確保睡眠安定,實在是養肝良方。如果實在太餓,可以沖泡一杯谷生緣山藥綠豆百合粉飲用,可緩解飢餓感,但是又不會對腸胃造成負擔,還有安神助眠之功效。   7、少吃藥物   從感冒藥到減肥藥,從西藥到中藥,人類總是生活在藥物的包圍中。而我們的肝臟,正是飽受藥物煎熬的排頭兵.   藥物總是先傷肝、後傷腎,任何進入體內的物質,都要經過我們肝臟的檢閱,看看有毒沒毒,有害沒害。肝臟這個過濾器,實在是責任重大。   醫生建議:不吃藥是很難的,但只要謹記吃藥四原則,就能讓我們的肝臟損傷最小化:   ·能不吃藥就不吃藥;   ·能吃中藥解決的就不要吃西藥;   ·能用營養素解決的就不要用藥物;   ·能用天然食物解決的就不要用藥物和營養素。   8、每天運動   發表在2009年《肝病雜誌》上的一項研究指出,每天運動10分鐘,就能保證肝臟在​​最好狀態下工作。當然,運動有益全身各個器官,受益的絕不僅僅是肝臟,心臟、肺、消化系統、泌尿系統都是每天運動的受益者。   醫生建議:每天快走30分鐘,或者慢跑15分鐘,是非常好的鍛煉方式,尤其是對於脂肪肝患者來說,更是最快痊癒的不二選擇。當然,騎車、游泳、瑜伽、太極這樣的有氧運動同樣對肝臟大有裨益。   危害現代人肝臟健康的因素有哪些?   1.長期大量飲酒。酒是中國飲食文化的重要組成部分,商務應酬、親朋相聚等都少不了酒。中國有句古話,一杯是酒,兩杯是藥,三杯是毒。過量飲酒傷害最大的是肝臟,酒精進入人體,在肝臟代謝分解過程中,肝細胞首先受到直接損害,據調查,我國在飲酒者中80%的人有不同程度的酒精性肝病。除此以外,酒精還損害神經系統和胃腸道,導致酒精性腦萎縮和胃炎。   2.長時間接觸有害化學物品和化學藥品。比如說裝修房子的裝修材,料含甲醛、四氯化碳等有害物質。   3.營養失衡。造成肝臟營養缺損,使得無法運轉順暢。   4.過量飲食。長期高脂肪的攝入,而且沒有充足的體育鍛煉,使脂肪堆積在肝臟,形成脂肪肝。   5.日常食物中存在的有害物質。如農藥殘留、毒素、重金屬、激素等。   6.工作壓力過大,精神緊張。作息時間不規律或長期熬夜,長期使用藥物。病毒性的肝臟損傷。   醫生告訴大家,護肝食物只要記住幾點原則,基本也就不會吃錯了:   1)吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物包括各種綠葉菜、綠豆、黃瓜、絲瓜、大蔥等,尤其是青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用對肝病效果好;   2)吃紅色的食物。紅色的食物大多含有豐富的類胡蘿蔔素,可以在肝臟內合成維生素A,是肝臟細胞很需要的營養元素。所以要多吃胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、枸杞等。尤其枸杞是提升肝臟抵抗毒素的能力的首選食物,它具有很好的保護肝臟的作用。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把,養肝明目。   3)吃山藥綠豆百合。春天、夏季,多吃谷生緣旗艦店的山藥綠豆百合粉,是排毒養顏的上上之選,綠豆可以降低膽固醇,保肝抗過敏,百合、山藥能滋心養顏,常喝能幫助排出體內毒素,促進機體的正常代謝,維護肌膚的水嫩細滑。是春夏季,早餐、下午茶、夜宵首選營養佳品。