用心生活坊

 

[ 九種病一杯白開水就能搞定 ]
～ 分享給朋友，會幫助很多人 ～ 

1、心臟病：睡前一杯救命水
　　如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。

　　心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發的危險。

　　因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

2、色斑：清晨一杯涼白開
　　很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢?

　　人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!

　　如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。

3、感冒：要喝比平時更多的水
　　每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。

　　因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、唿吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。

　　多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

4、胃疼：喝粥“水養護”
　　有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的“水養護”措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種煳化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。

5、便秘：大口大口地喝水
　　便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。後者需要大口大口地喝水，吞咽動作快一些，這樣水就能夠儘快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。

　　記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。

6、吃了不良食物：用鹽水催吐
　　出現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出髒東西可以讓身體舒服很多。

　　如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎作用。另外，治療嚴重嘔吐後的脫水，淡鹽水也是很好的補充液，可以緩解患者虛弱的狀態。

7、肥胖：餐後半小時喝一些水
　　有些人有著這樣的謬論，不喝水可以減肥!現在醫學專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤的做法。想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂肪不能代謝，體重反而增加。

　　體內的很多化學反應都是以水為介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，適當飲水可避免腸胃功能紊亂。你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。

8、失眠：熱水的按摩作用是強效的安神劑
　　人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不可少。

　　睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。而值得一提的是：水對於身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。

9、煩躁：多多喝水
　　人的精神狀態如果和生理機能相聯繫，有一種物質是聯繫二者的樞紐，那就是激素。簡單地講，激素也分成兩種：一種產生快感、一種產生痛苦。大腦製造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。

　　當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動，腎上腺素會同汗水一起排出。或者大哭一場，腎上腺素也會同淚水排出。

（來源：阿波羅新聞網 ）

★ 洋葱浸葡萄酒的惊人效果 ★ (转贴)

洋葱是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲汤都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律，原来用作浸葡萄酒(红酒)，更可治疗很多我常见的病。

笔者回港时一酒商朋友介绍，当时半信半疑，因他是做法酒入口酒的生意，可能是为了推销他代理的红酒，但他却保证真的有这样的疗效，很多人都饮用，所以回到黄金海岸，便开始浸了瓶来试试，也把这个信息带给大佬JOE，因其太座LILY和他有齐所有的病症，听后大家不禁哈哈大笑。

心想不用花多少钱，不妨一试，果然不试尤可，一试其功效十分显着，连老伴也大讚 好野。因不用晚间上厕所，而且发觉浸了洋葱的红酒入口更醇，更易入口，像笔者不懂饮酒的也可以饮用，通常笔者未试过就不敢写出来，今次饮过之后觉得效果甚佳，就将其公开给大家，希望人人健康。

【材料】：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。

【制法】：
　一. 将洋葱洗淨，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形；
　二. 将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)；
　三. 将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日，(笔者觉得一星期最好)；
　四. 将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

【饮用方法】：
　一. 每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右；
　二. 每日饮一至两次；
　三. 浸过酒的洋葱片一起食用更好；
　四. 不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。
　五. 若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。

看到这里大家是否觉得很容易呢？究竟可以治那些病呢？让笔者告诉大家，其功效对 膝盖疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人，日本非常流行。

▲一、高血压的患者，饮了之后血压正常且安定，也会降低糖尿值，把血糖下降。

▲二、最妙对 老花眼 也有很大的改善，饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般的週刊、杂志。

▲三、每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症，喝了两天之后，不可思议的完全恢复正常。
每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用之后也会全消除。

▲四、眼睛疲劳和模煳不清，喝了之后第二天就没有问题了。

▲五、对几乎无法治疗的白尿症，尿会溷浊的之后的也变得接近透明。

▲六、经常肚子会胀，非常痛苦的便秘症，喝了之后第二天便恢复正常排便。

以上这麽多的效，若然你的年龄在中年以上一定适合，花钱不多，有益功效显着，不妨一试。

【实验结果】：
原来是而此，信不信由您，依照份量饮，三五天见效
夜里甜蜜睡，恶梦冇跟随，精神身体好，健步快如飞
攻打四方城，手指灵活摔，延年兼益寿，命长精神爽

讨厌吃洋葱吗 ? 看看下面的文章，即使它再不可口，为了身体好，也请多多食用。关心自己也关心家裡的人喔！

【洋葱比骨质酥鬆症的药有效】
家庭主妇不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理，否则真的很难找到洋葱的热爱者。 但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质酥鬆症的人，最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。因为权威期刊「自然」的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。

洋葱预防骨质流失的效果，甚至比骨质酥鬆症治疗药品「calcitonin」还要好。研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克乾洋葱，连续四週后，公白鼠的骨质平均增加了13.5-18%。另一组实验则发现，让大白鼠食用含有洋葱的溷合蔬菜，也能够减少骨质流失问题。第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋葱，结果骨质流失的速率减少了25%。更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。

研究人员认为，洋葱的效果可能来自于「预防骨质流失」，因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋葱，才能够预防骨质酥鬆症。医食同源，在我们日常食物中，有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效。像西餐裡少不了的配菜洋葱，它对身体的好处简直超乎想像。 洋葱炒蛋，或洋葱炒牛肉，都是美味无比的健康菜；而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝，根据医学实验，它更能发挥多种神奇疗效。

【洋葱可以预防胆固醇过高】
据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量（HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种的好的胆固醇。） 每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民间偏方，

【洋葱可以分解脂肪】
克多博士在自己的诊所裡对病人进行实验，证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果。克多博士让诊所裡的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱裡所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块；所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。

【洋葱可以预防胃癌】
洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质，据研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做的调查发现，当洋葱吃得越多，得胃癌的机 率就越低。

【洋葱可以对抗哮喘】
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的活动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质；据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

【洋葱可以治疗糖尿病】
很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖；而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱裡有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。

【洋葱还有其他多种疗效】
洋葱的妙用还不止上述这些，在日常生活中，洋葱还可用来防治失眠：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。如果咳嗽，以纱布包裹切碎的洋葱，覆盖于喉咙到胸口，也可以很快抑制咳嗽。摄取高钙就能防止骨质的流失吗？骨折虽不像得了癌症或爱滋病那麽令人感到震惊与绝望，但有不少老年人本来身体还蛮硬朗，然而一旦发生了骨折，突然活动量锐减，身体状况急速下降，甚至有些人没在下床或下轮椅而走了。

骨质流失是一种不会痛，甚至也没有感觉的生理现象，常一直到发生骨折或去测骨质密度才突然发现骨骼已经变得那麽的疏鬆了。骨骼与其他之组织不大一样，它由『造骨细胞』和『破骨细胞』来分别担任其『新陈』和『代谢』。当造骨细胞之活性大过破骨细胞时，骨骼会增长、增大或增加其密度；反之，则变得更疏鬆。

骨骼的建造乃是先以胶原蛋白构成立体网状之基质，然后再由钙、镁、锌、磷、氟等化合物与胶原蛋白结合，添充在其空洞中，但破骨细胞也一直不断地分解这些基质与矿物质。 饮食中所摄取的钙质是否有机会存到骨骼中而使骨骼加长（身高加长或骨质变得更緻密？其必须通过两关的考验，第一是其吸收率，如所摄取的钙质不易被吸收，所摄取的钙大多还是由粪便中排掉。因此卫生署公告的「健康食品之改善骨质疏鬆功能评估方法」的第一项测定即以其吸收率来作为评估指标，如某一食品之钙吸收率能明显高过一般最普遍用来做为食品添加物的碳酸钙（CaCO3）时，可视为一健康食品。

第二是所吸收进入血液的钙质是否能存入骨骼中？许多人误会以为多吃钙就一定可防止骨质流失，可惜答桉并非是肯定的。即使部分钙被吸收了，还是要加上负重或抗阻力运动（游泳没有帮助）来刺激甲状腺分泌「降钙素」（Calcitonin），它可加强造骨细胞之活性，而才能将血钙有效的存到骨骼中。

因此，长期卧床的病人，即使摄取易吸收之高钙，骨质还是会流失很厉害，因此在帮他翻身时，常一不小心就会发生骨折。 其实每天睡到天亮，快起床时，常破骨细胞的活性或大过造骨细胞，因此，如您怕会有骨质疏鬆症，除了多摄取优质的钙之外，别忘了也要常做负重（在不伤到关节之范围内）的运动。

转自：张网

✐【温馨提示】：
洋葱撕去外皮后，可以不用清洗，如清洗后请要待它彻底乾透后才开始浸酒，因为有水气容易使製品发霉。文章没提及用哪种洋葱，但网上找来资料，红洋葱有网友试过，效果不错。

✦ 网路转载，内容仅供参考，如需解决具体问题，
　 建议谘询相关领域的专业人士。
　 其次，一切有益身心的食物也好，均不宜过量，
　 否则物极必反，均衡饮食最为重要。

— with Joan Lim, Jacky Chan, 梦影子 and 16 others.

到底牛蒡是什麼東西？請你細心閱讀。如你從來沒有食過，唔........走寶了！牛蒡，中醫稱大力子，別名東洋蘿蔔，東洋人參。 國內以前多為藥用，而在日本，則是千家萬戶的日常蔬菜之一。 牛蒡長的挺特殊，呈細長圓狀，土黃色，擺在菜攤上不怎麼起眼，沒想到卻是營養價值極高的保健型蔬菜。
牛蒡早在李時珍的“本草綱目”中就詳細記載其能“通十二經脈，除五臟惡氣”，“久服輕身耐老”，也就是說，經常食用牛蒡可以減肥，抗衰老。
牛蒡屬菊科類，兩年生草本植物，其根深葉茂，福含人體所需的多種維生素及礦物質，其胡蘿蔔素含量在蔬菜中居第二位，比胡蘿蔔高150倍，蛋白質和鈣的含量為根莖類之首。
據科學檢測，牛蒡含有豐富的水分，蛋白質，脂肪，醣類，維生素甲，乙，Ｃ及礦物質鈣，磷，鉀，鐵和膳食纖維，對糖尿病，高血脂症，動脈硬化，便秘，解肝毒具有明顯效果。它能清除體內垃圾，改善體內循環，促進新陳代謝，被譽為大自然的最...佳清血劑。尤其牛蒡含有一種非常特殊的養分，叫“菊糖”，是一種可以促進荷爾蒙分泌的精氨酸，所以被視為助人體筋骨發達，增強體力及壯陽的食物，尤其適合糖尿病患者使用。
此外，牛蒡的纖維可以刺激大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素，廢物在體內積存，達到預防中風，胃癌，子宮癌的功效。
牛蒡憑藉其獨特的香氣，豐富的營養價值而走俏東南亞市場，更風靡日本，台灣。
日本，台灣民間將牛蒡作為補腎，壯陽，滋陰之聖品。
美國著名的保健專家艾爾，敏德爾在他的“抗衰老聖典”一書指出，牛蒡深受全世界人們的喜愛，它是一種可以幫助人體維持良好工作狀態的溫和營養藥草，而對體內系統的平衡具有復原功效，他還指出，全世界最長壽的日本人就是長期使用牛蒡。
中醫早對牛蒡的藥用價值給予肯定。牛蒡籽可作解毒，利尿之中藥；牛蒡果可治浮腫，咽喉腫痛，肺炎，猩紅熱及流行性耳下腺炎，感冒；牛蒡根與其他煮湯食品燉食可以防止痔瘡，搗汁可以防治煩躁。
因於牛蒡有去淤，處鬱及促進血液循環的功能，所以很適用於長期久坐辦公室的上班族，不過牛蒡是很強的鹼性食物，患接觸性皮炎或濕疹的人，最好少用。
現在國內種植牛蒡多供出口，少量供應國內市場。選購牛蒡有講究，長60釐米以上，直徑2釐米以上，表皮光滑幼嫩，形體正直而新鮮的為上品。
牛蒡食用方法很多，可隨意烹飪，拌，炒，煮，涮，煲湯，作餡均可，特別是牛蒡茶，煮沸後味道最佳。

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腿不老人就不會老～～ 

常言道,人老腿先衰。那麼，怎樣鍛煉才能使“腿不老”呢，以下六
招您不妨一試。

1.乾洗腿：
用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10-20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張、水腫及肌肉萎縮等。

2.揉腿肚：
用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20-30次為一節，共做六節。此法能疏通血脈，增強腿的力量。

3.甩小腿：
一手扶牆或扶樹，先向前甩小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，一次甩80-100次為宜。此法可預防下肢萎縮、軟弱無力或麻木、小腿抽筋等症。

4.揉雙膝：
兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針方向揉動數十次，然後逆時針方向揉動數十次，此法能疏通血脈，治下肢無力、膝關節疼痛。

5.扳足趾：
端坐，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，用雙手扳足趾20-30次。此法能強腰腿、增腳力。

6.搓腳心：
雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。此法具有降虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。

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「苦瓜〜減重好東西」

苦瓜可以生吃，也可以熟吃。生吃，性味偏寒，具有清熱去火、清心明目的作用；熟吃，性味偏溫，具有滋陰養血、健脾補腎的作用。苦瓜加熱後，會損失一部分維生素C，但味道沒有生吃那麼苦。

中醫認為，苦瓜味苦，性寒；歸心、肺、脾、胃經。具有消暑清熱，解毒、健胃的功效。主要用於發熱、中暑、痢疾、目赤疼痛、惡瘡等。

（內容只供參考，並不能視作專業意見。任何健康問題，應諮詢專業的醫護人員。）

 

新．丹道氣功

█兇猛的淋巴癌，再不排毒就晚了！

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❥不要再等待．孫越說：再等，就沒有機會了
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「世事無常，生命有限。原來，在癌症面前，人人平等」， 再多的成就和榮耀在疾病面前也是不堪一擊。正所謂有糧千擔也是一日三餐。黃金萬兩也是黑白一天。山珍海味也只是一副肚腩。榮華富貴也只是過往雲煙。錢多錢少，都要吃好。人老人少，健康最好。

做人啊！對自己好一點！健康多一點，美麗多一點！

●淋巴是人體的免疫系統

也是人體的防禦站和回收垃圾站，防止外界的細菌感染和回收體內的垃圾與毒素，因為淋巴也是人體最大的排毒系統，當腋下淋巴堵塞的時候，胸部會出現小葉增生，乳腺增生，等一系列乳腺疾病，所以人得乳腺癌症時要把腋下淋巴一起拿掉，那是因為淋巴管是癌細胞的輸送點，所以要連淋巴一起切除，癌細胞就不會擴散到全身，拿掉淋巴就是減少癌細胞的傳遞，得癌症時，乳腺纖維瘤時可以觀察腋下淋巴一定是突出來的，所以預防乳腺疾病必須做腋下淋巴疏通，疏通後淋巴結就會變軟，腋下毒就會慢慢散開。

腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統，當女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調，等一系列症狀，都是來源於腹股溝淋巴堵塞，你可以觀察凡事腹股溝淋巴出現堵塞時，你可以用手擦腹股溝時，內部感覺到疼痛和股溝結潔，並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟，也可影響到腎虛。　　

都知道做美容是為了漂亮和美麗的，但是隨著環境的變化，人的飲食習慣，人體會有很多毒素代謝不出去，而這些毒素都要通過淋巴排出去，我們上半身要通過腋下淋巴排出，下半身要通過腹股溝排出，如果這些毒素排不出去，這些部位都會變黑、褐色就導致淋巴毒素堆積，人就會向羅京一樣得各式各樣的淋巴病變、癌症啊！因為它的毒素代謝不出去之後，第一造成毒素回流，第二病從口入，當我們頸側淋巴也堵住了就會導致淋巴腫大，證明它在工作、在回收毒素，就像我們的書包一樣，往裏面一直添很多的東西，書包會變形，書包會越鼓越大，這時我們面部微循環的毒素無法排出，面部無法通透，所以從生理和面部兩個情況來說，我們人體一定要一個星期做淋巴疏通，讓我們通過這個疏通將毒素更好的代謝出去！

●對自己好一點！每6分鐘一例癌症

淋巴循環是維持生命的運輸線，不但負責向血液中輸送蛋白質和脂肪，調節著血液中血漿和組織液之間的成分平衡，還負責清除組織中的紅細胞、細菌及其它微粒，是人體免疫系統的一道屏障。 淋巴癌又稱為「淋巴瘤」，它的可怕在於淋巴組織遍布全身，不像其他的惡性腫瘤可以切除，因而得了淋巴瘤主要依靠化療。目前尚不明確淋巴瘤的病因，但免疫力下降、環境汙染等是近年淋巴瘤發病率明顯增加的重要原因。中國抗癌協會調查，每6分鐘就有一人被確診為癌症，每天有8550人成為癌症患者，每七到八人中就有一人死於癌症。臨床發現，中國淋巴瘤發病患者呈現年輕化趨勢。

●避無可避的淋巴癌 

北京大學腫瘤醫院淋巴瘤內科主任朱軍教授指出：「生活方式的改變、環境汙染以及飲食結構的調整，使惡性淋巴瘤已經逐漸成為嚴重威脅我國人民身體健康的一類主要腫瘤，且發病率年輕化和 城市化的趨勢日益加重。」

美國和日本近幾年的癌症發病率都呈現下降趨勢，因為他們的病因主要是因為飲食和生活習慣導致的，一旦引起注意就容易控制發病率。而中國癌症主要是環境汙染、食品安全和社會壓力造成的。環境一時半會很難有改善，人又不能不吃飯，競爭壓力無法緩解，因而癌症就避無可避，大家只能祈禱癌症的鐵餅不要砸到自己頭上。

經常做淋巴排毒不僅可以增強免疫力，還有美容美體的效果。按摩過後，淋巴代謝可以去除水腫，同時還可以讓脂肪代謝加速。淋巴代謝提高後，體溫就會上升。體溫上升一度，基礎代謝便會提高13%。然而淋巴排毒需要到相對專業的機構去做，一方面需要好的精油才能達到效果，二則按壓肌肉和淺表的淋巴需要非常專業的手法，否則達不到應有的效果。

來源：健康美麗養生俱樂部
經驗內容僅供參考，如果您需要解決具體問題（尤其在法律、醫學等領域），建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

“Bypass your bypass surgery”

                                    by Dr Syed Zair Hussain Rizvi (Pakistan)

 
Two things are full of benefits for the human being, lukewarm water and pomegranate (石榴).

 
Pomegranate (石榴) is a seasonal fruit in Pakistan, so I tried an experiment with dried pomegranate seeds. I prepared a decoction boiling the fistful of dried seeds in half a litre of water for 10 minutes, squeezed the seeds, strained the decoction and advised those patients suffering from painful angina to use a glass of lukewarm decoction on an empty stomach in the morning. 

  
An amazing result was observed, the decoction of dried pomegranate seeds worked like magic. The feeling of tightness and heaviness in the chest and the pain had gone. 
  
It encouraged me to try more experiments on all types of cardiac patients. So, I tried other experiments on patients who were suffering from painful angina, coronary arterial blockage, cardiac Ischemia (insufficient blood-flow to the heart muscle) etc., waiting for a bypass surgery. 
 
The same lukewarm decoction was used on an empty stomach in the morning. The patients experienced quick relief in all symptoms including painful condition. 
 
In another case of coronary arterial blockage, the patient started using half glass of fresh pomegranate juice everyday for one year. 
 
Although all symptoms were completely relieved within a week, he continued taking it for a whole year. It completely reversed the plaque build-up and unblocked his arteries to normal. 
 
The angiography report confirmed the evidence. Thus, this decoction of dried pomegranate seeds, fresh pomegranate juice or eating a whole pomegranate on empty stomach in the morning proved to be a miracle cure for cardiac patients. 
 
 
But the lukewarm 'dried-seeds decoction' proved to be more effective, compared to eating a whole pomegranate or fresh pomegranate juice. 

 
Use of pomegranate, in any way, has demonstrated even more dramatic effects as ablood thinner and as a pain killer for cardiac patients. It also lowers LDL (low-density lipoprotein or bad cholesterol) and raises the HDL (high-density lipo protein or good cholesterol).
 

There are more than 50 different types of heart diseases; the most common being Coronary Artery Disease (CAD), which is the number one killer of both women and men in some countries, and there has been no medicinal cure for this disease. 

Many cardiac patients have reversed their heart diseases on my advice, using one glass of lukewarm decoction of pomegranate dried seeds, half glass of fresh pomegranate juice or eating a whole pomegranate on an empty stomach in the morning. 
It was the very first real breakthrough in the history of cardiology to successfully treat the cardiac diseases by the use of a fruit. 

More super foods to obtain even faster results for cardiac patients, (which are most promising for curative and protective agents) are fresh raisins, quince, guava, prunes (dried plums), natural vinegar, mixture of grape-fruit juice and honey in the morning (on an empty stomach), basil leaves, chicory leaves, powder of oregano leaves and rock salt in equal quantity (in case the patient is not hypertensive) and sesame oil as cooking oil for cardiac patients.

I regret to say that treating the heart patients and bypass surgery has become a far more profitable business around the world, which has failed to help avert life-threatening heart attacks and life-time cardiac complications, resulting in an almost paralyzed life. 

A regular use of pomegranate (in any way) ensures a healthy cardiac life, thinning your blood, dissolving the blood clots and clearing the obstruction inside the coronary arteries, maintaining an optimal blood flow, supporting a healthy blood pressure, preventing and reversing atherosclerosis (thickening of the internal lining of the blood vessels).
 From whatever I have experienced and observed in the last several years, I can definitely say:

 

“A pomegranate a day keeps the cardiologist away.”

健康生活

 

【木瓜可以排除肝脏毒素】

【转分享，给你好能量好运气，让更多人得到帮助】

木瓜中含有木瓜酵素能够帮助消化、吸收蛋白质；...
维生素C可以防止细胞受到氧化伤害；
而维生素K和β胡萝卜素，则能有效的对抗衰老的自由基。
其中酵素的解毒能力更是出色，一天食用约200克的木瓜，
就能慢慢代谢掉累积在肝脏裡的毒素，也能缓和皮肤的流脓症状，
缓解久久不癒的异位性皮肤炎，因此木瓜有超强解毒水果王的称号AX。

2014年会员大会（01/04/2014）
更多相片请看fasebook.com/ksongasp

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪

1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物

1、臭豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。

【起床先喝水！】
起床第一件事情，不是吃早餐，而是先喝水喔！

喝杯300cc的水，補充睡覺時流失的水份，有的人喝完後30分鐘，可能就會有便意～

明天早上起床，先喝一杯水吧！

今天起早上會喝水300cc的請按”讚”～
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來源/早安健康

上传分享者注：300cc的水约等于一杯普通家用来泡咖啡、茶、美绿等饮料的瓷器（Mug）的水。