养生有术！请记住下列几点：
1.晚上9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。

2.晚間11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。

3.半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。

4.凌晨1-3點，膽排毒，别在电脑前搜索了！

5.凌晨3-5點，肺排毒，再不上床，好自为之喔！

6.凌晨5-7點，大腸排毒應排便，别赖床了！

7.凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應吃早餐。